كيف نضفي الذكاء

كيف نضفي الذكاء

كيف نضفي الذكاء على عواطفنا,والتحضر إلى شوارعنا,والاهتمام إلى حياتنا العامة؟

المشاعر! إن القلب هو الذي يملك البصيرة , يبصر الجوهر الذي تعجز العين عن رؤيته.
, مشاعرنا تقودنا لمواجهة المآزق والمهام بالغة الأهمية التي لا يمكن تركها لعقل وحده.
مثل :الخطر والفراق المؤلم والتقدم نحو هدف برغم الإحباطات, وتوثيق الصلة برفيق وبناء أسرة.

سطو عاطفي-
يعلن مركز معين في عقل الأوصال حالة طوارئ , ويجند باقي العقل لتنفيذ أجندته الطارئة. قبل أن يمنح القشرة والعقل المفكر أي فرصة للتفكر جيدا فيما يحدث , المميز لهذا السطو هو أنه بمجرد مرور اللحظة وانقضائها يعجز الشخص عن وصف ما تملكه خلالها.

طبيعة الذكاء العاطفي-
يبقي الذكاء العاطفي مفهوما جديدا , ولا أحد يستطيع أن يحدد حتى الآن مقدرا الاختلاف وحجمه بين شخص وآخر على مدار الحياة , ولكن هناك الكثير من الكفاءات العاطفية بالغة الأهمية التي يمكن أن تكتسب وتحسن لدى الأطفال , إن حرصنا على تلقينهم إياها بشكل سليم.



معرفة النفس –
إن المراقبة الذاتية في أفضل صورها تسمح بمثل هذا الإدراك المتأني المتزن للمشاعر الملتهبة والمضطربة إما في ادني حالاتها فهي تتجلي ببساطه في انسلال أو تراجع بسيط إلى الوراء خارج إطار التجربة.
الإدراك الذاتي إدراكنا لحالتنا المزاجية وأفكارنا بشان حلاتنا المزاجية, يمكن إن يكون انتباها مجردا من الاستجابة والحكم على الحالات الداخلية .

أسرا العاطفة -
هذه هي الحقيقة نحن نقبل كل معطيات القدر ونكباته ونسقط فريسة مشاعرنا أرني ..... شخصا لم يسقط أسير مشاعره وسوف أكن له كل التمجيد, الذكاء في خوض الحياة الشخصية آي الاعتدال بمعنى التصدي للتطرف العاطفي من اجل التوازن وليس القمع العاطفي
فالكل شعور قيمته ومدلوله .

الطاقة المهيمنة-
عندما سألني مدرس الرياضيات في أول سنة جامعية بعد الاختبار الأول كم تتوقع درجتك قلت ربما من 7 إلى 8 نصف الدرجة من 15 فضحك ضحكه جميلة قال ابني أنت مبدع رائع جدا جدا لقد تحصلت على 13 من 15 مبارك عليك فأشعرت بسعادة وفخر كبير جدا في داخلي وفي النهائي ولله الحمد تحصلت على درجه الامتياز مع الرياضيات , لا نسمح لخوف بان يسطر علينا رسم صورة ذهنية الحماس والشجاعة في وجه كل الإخفاقات التحفيز من اجل التفوق في كل شي .

الفنون الاجتماعية –
هي إننا نسعى بشكل لاشعوري إلي محاكاة المشاعر التي يعرضها شخص أخر من خلال محاكاة إلية لاشعورية لتعبيرات وجهه وحركاته ونبره صوته إلى غير ذلك من الإشارات غير اللفظية التي تعبر عن المشاعر .


المكونات الأساسية لأي برنامج وقائي :
لمهارات العاطفية:
 التعرف على المشاعر وتعريفها باسمها.
 التعبير عن المشاعر.
 تقييم حدة المشاعر.
 السيطرة على المشاعر.
 التحكم في الشهوات.
 التحكم في ردود الفعل التلقائية .
 الحد من الضغوط.
 التمييز بين المشاعر والأفعال.

المهارات الذهنية :
 الحديث الذاتي أو الحديث مع النفس.
 قراءة الإشارات الاجتماعية وتفسيرها مثل التأثيرات على السلوك .
 إتباع خطوات محددة لمعالجة المشاكل واتخاذ القرارات مثل التحكم في ردود الفعل.
 فهم وجهات النظر.
 فهم ضوابط السلوك التمييز بين السلوك المقبول والغير مقبول .
 تبني نظره ايجابية تجاه الحياة.
 الإدراك الذاتي مثل تصور توقعات واقعية عن النفس.

المهارات السلوكية:
 غير اللفظية التواصل البصر وتعبير الوجه ونبرة الصوت والحركات .
 اللفظية التعبير عن المطالب بشكل واضح والاستجابة للنقد بشكل فعال والتصدي للتأثيرات السلبية .

يسلمواااااااااااااااااااا على الموضوع الرائع

دائما متميزة ومتاءلقة فى مواضيعك فى انتظار ابداعاتك القادمة

شكرا 

دائما ما تزداد مواضيعك تالقا
تقبلى مرورى

تسلم يافهد